نسخه ای جامع برای درد های دوره ی قاعدگی (عادت ماهانه)
بسم الله الرحمن الرحیم
با سلام!!
با توجه به سوالات مکرر و ابتلا خانم ها به این نوع از مشکلات بر آن شدم که به لطف خداوندی نسخه ای جامع برای بانوان مکتوب شود تا همگی بتوانند از دردهای دوره ی قاعدگی اندکی رهایی یابند!!
ابتدا باید عرض کنم در این نوشته قصد بر این است که نکات کلی گفته شود لکن نگاه به این اذیت و آزار در بدن با توجه به مزاج مرض هست و به مزاج فرد نگاهی ندارد.
از این باب اگر سوالی بود در خدمت هستم اما به لطف خدا اگر این نکات توجه شود مشکلات مرتفع می شود.
یک سری موادغذایی که بانوان نباید بخورند به این شرح است:
مواد غذایی ترش مثل:سرکه،بی مزه مثل :خیار، قبض مثل:بلوط و گس مثل:خرمالو.
موادغذایی که مصرفشان نفع در بر دارد به طور خلاصه به شرح زیر می باشد:
پونه،بابونه،دارچین،رازیانه،افسنتین،آویشن شیرازی،خرما(رطب نه)،زرد چوبه،نمک،عسل،اسطوخدوس و.....
اعمالی که نباید انجام بشه:
نشستن برروی کاشی و سرامیک و خاک.
تکیه دادن به سنگ و کاشی و سرامیک.
بدون لباس گرم در مجاورت هوای سرد قرار گرفتن.
حمام رفتن به طور کلی و اگر از آن ناگزیر بودند باید زمان توقف خیلی کم باشد.
شستن واژن با آب به طور کلی ممنوعه و اگر خیلی اصرار بر شستن هست با آب و عسل رقیق شسته شود.
داد زدن و ناراحتی شدید که باعث درد بیشتر این دوره می شود.
مقدار زمان خواب باید مناسب به حال فرد به مقدار کافی باشد.
ریاضت و اعمال بدنی باید به حداقل برسد و فعالیت هایی که باعث تعرق می شود را باید بسیار محدود و کم کرد.
پیاده روی و کوهنوردی ، خوابیدن بر روی فرش و موکت بدون تشک.
در زمان خواب توجه بشود که حتی اگر درهوای گرم هم بود قسمت پهلو و شکم دارای رو اندازی باشد که درهنگام خواب متاذی نشود.
پا را در درون آب سرد زیاد نگه داشتن ممنوع.
خوابیدن و پارا به دیوار یا سطح بالاتر از بدن زدن ممنوع.
خوردن قرص های مسکن.
در این دوره به هیچ وجه زیر سینه هارا بادکش نکنید مگر در شرایطی خاص که بعدا درباره آن انشالله صحبت میکنیم.
این ها مواردی بود که تنها و تنها توجه به آنها خیلی از درد های دوره قاعدگی رابرطرف میکند انشالله.
اعمال و رفتاری که باید انجام بپذیرد:
مالش کمر با روغن های گرم مثل: سیاه دانه، زنجبیل، کنجد، زیتون، حیوانی(زرد).
بستن کمر با دستمال نخی یا پشمی که اگر این پارچه از پشم شتر باشد خیلی مطلوب است.
یک آجر آب نخورده رو بیارید سر گاز بگذارید تا اینکه داغ شود؛ بعد آن را بر روی زمین گذاشته و حوله بر روی آن انداخته و به مدت حداقل بیست دقیقه بر روی آن بنشینید. این کار را در هر روز دو بار انجام دهید.
اگر خروج حیض کم و همراه با درد هست و خود خون هم غلیظ هست محجمه ناری بر روی ساق های پا قرار بدهید.
ران ها را به سمت پایین (فقط به سمت پایین) با روغن های گرم مالش دهید.
در مکان هایی که دارای آرامش صوتی است مسکن برگزینید.
از عطر های ملایم استفاده کنید.
رعایت کلی این دستورات به لطف خدا هم باعث کم شدن درد می شودو هم یکسری از مشکلات رحم را از بین می برد و هم اینکه اگر رحم مرضی در خود داشته باشد آن مرض را مرتفع می کند.
حقیر به چند نفر از بانوان که دارای مشکلات رحمی اعم از بثور رحم، بواسیر رحم و... بودند همین موارد را گفتم که با عنایت خدا مشکلاتشان برطرف شد.
در پایان باز هم تاکید میکنم که این دستورات کلی هستند و احتمال دارد در افراد به فراخور متغیرات طبی، تجویز نیز تغییر کند.
باشد که مقبول افتد.
"صلوات"
