شخص سردمزاجى که گرمى و ترى مزاجش باهم در اعتدال هستند باید بوسیله غذاهاى گرم که از لحاظ رطوبت و خشکى معتدل باشد و با اندودن جسم به روغن هاى گرمى بخش و معجونهاى بزرگ (کبار) حرارت بدن را برانگیزد و تخلیه هاى ویژه رطوبت و شست وشوهاى عرقدهنده و ورزش هاى مناسب حال انجام دهد.
چنین کسانى با وجود داشتن رطوبت معتدل باز نیاز به پیدایش رطوبت ها دارند تا جاى سردى را پر کند. اما کسانى که همراه سردى مزاج داراى خشکى مزاج نیز هستند چاره آنها همان چاره سالخوردگان است.
