نکات تغذیه ای(3)

روغن زیتون 

روغـن زیـتـون بـخـوریـد، زیـرا روغـن زیـتـون صـفـرا و سـوداى بـدن را مـتـعـادل مى کند بلغم را از بین مى برد. اعصاب را قوى و انسان را خوش اخلاق و نیک نقس مى کند، و غم و اندوه را برطرف مى نماید.

پیغمبر اکرم (ص )

پـیـغـمـبـر اکـرم (ص ) فـرمود: روغن زیتون بخورید، و با آن بدن را چرب کنید، زیرا از شجره مبارکه (درخت مبارک ) است .

امام صادق (ع )

على (ع ) فرمود: با روغن زیتون بدن خود را چرب کنید و آن را قاتق خود قرار دهید، زیرا آن ، روغـن نـیـکـان و قـاتـق بـرگـزیـدگـان اسـت . طهارت و برکت آن بسیار است و در هر حال مایع مبارکى است .

امام صادق (ع )

یـکـى از اصـحاب مى گوید: بعد از نماز عشا خدمت امام صادق (ع ) رفتم . آن حضرت شام مـیل مى فرمود: غذایى که براى حضرت آورده بودند عبارت بود از: سرکه ، روغن زیتون و گـوشـت . آن بـزرگـوار گـوشـت را بـه مـن داد و خـود از سـر کـه و روغـن زیـتـون مـیـل کـرد. خـدمـت آن امـام عـرض کـردم چـرا تـنـهـا سـر کـه و روغـن زیـتـون مـیـل مى کنید و از گوشت نمى خورید؟ حضرت فرمود: سر که و روغن زیتون ، خوراک ما و پیغمبران است .

صلوات