نکات تغذیه ای(8)

خرما
شـیـریـنـى پـیـغـمـبـر اکـرم خـرمـا بـود. اگـر سـر سـفـره اى خـرمـا بـود، اول از خـرمـا میل مى فرمود. در موقع افطار، چنانچه وقت رطب (خرماى تازه ) بود، با رطب وگرنه با خرما افطار مى کرد.
یـکـى از اصـحـاب مـى گوید: امام زین العابدین (ع ) علاقه داشت که اشخاص خرما دوست داشته باشند؛ زیرا که پیغمبر (ص ) خرما دوست داشت .
شـخـصـى مـى گـویـد: خدمت امام محمد باقر (ع ) بودیم ، حضرت دستور داد براى ما خرما آوردنـد. مـا مقدار زیادى از آن خرما خوردیم . سپس آن بزرگوار گفت که پیغمبر خدا (ص ) مى فرمود. من از کسى که خرما را دوست داشته باشد خوشم مى آید.
یـکـى از اصـحـاب از امـام بـاقـر (ع ) روایـت مـى کـنـد: آن حـضـرت دربـاره گـفته خداوند متعال
فلینظر ایها از کى طعاما فلیاتکم برزق منه ⁽²³⁾
(پس باید بنگرد چه غذائى پاکیزه تر است ، از آن غذا رزق و روزى براى شما بیاورد).
فـرمـود: مـنظور از بهترین و پاکیزه ترین غذاها خرماست کسى که هفت دانه خرماى (عجوه )⁽²⁴⁾ هنگام خواب بخورد، کرمهاى شکم او کشته مى شوند.
امام صادق (ع )
بهترین نوع خرما (برنى )⁽²⁵⁾ است که مرض را از بین مى برد و مرض در آن نیست . خستگى را برطرف مى کند و بلغم را نابود مى نماید.
امام صادق (ع )
خرما یکى از مواد غذایى است که از زمان هاى بسیار قدیم در اغلب نقاط زمین ، جزو مایحتاج روزانـه بـوده و مـصـرف زیـاد داشـتـه اسـت ، زیـرا غـذایـى کامل ، طبیعى و مطبوع است که بسیار سهل الهضم و مفید مى باشد.