رژیم لاغرى‏

راه لاغر شدن براى اشخاص فربه این است که:

1- غذا در معده و روده‏ ها بسرعت پائین رود و جویرگ‏ ها( عروق ماساریقا) فرصت مکیدن غذا را نداشته باشند.

2- خوراک از لحاظ حجم زیاد و از لحاظ غذائیت ضعیف باشد.

3- قبل از غذا خوردن شست ‏وشوى پیاپى انجام دهند.

4- ورزش سریع بکنند.

5- تن را با روغن‏هاى گدازنده اندوده کنند.

6- معجون‏هائى مانند معجون هلیله (اطریفل صغیر) استعمال کنند.

7- خولنجان (دواء الملک) تریاق و سرکه همراه مُر، در ناشتا صرف کنند.

بقیه روش‏ها را در کتاب زینت بطور کامل بیان مى‏ کنیم.

 

فربه شدن لاغران‏

سه چیز عامل اصلى لاغرى است: یکى خشکى مزاج، دوم خشک شدن روده‏ بند (ماساریقا) و سوم خشکى هوا.

اگر روده‏ بند خشک شود مزاج غذاپذیر نیست، پس باید لاغرى و خشکى را با دستور زیر معالجه کرد: باید قبل از حمام رفتن بدن را مالش معتدلى از حیث زبرى و نرمى داد تا پوست قرمز گردد.